좋은 일만 기억하며 지낼수 있는 오늘이였으면 좋겠습니다. 사람 향내와 인간미 물씬 풍기는 오늘이였으면 좋겠습니다. 오렌지 같이 시큼하면서도 달콤한 오늘이였으면 좋겠습니다. 깊은 산 속 옹달샘의 맑은 물 같은 오늘이였으면 좋겠습니다. 행복했다, 잘했어, 라고 말할수 있는 오늘이였으면 좋겠습니다. 향수가 없어도 은은한 향기를 풍기는 오늘이였으면 좋겠습니다. 좋은 사람 만났다고 즐거워 할수있는 오늘이였으면 좋겠습니다. 

 

사람에게는 누구나 정해진 인연의 시간이 있습니다. 아무리 끊으려 해도 이어지고 아무리 이어가려 해도 끊어집니다. 그렇기에~~~~♥ 인연의 시간을 무시하고 억지로 이어가려 한다면 그 순간부터 인연은 악연이 됩니다. 인연과 악연을 결정짓는 건 우리가 선택한 타이밍입니다~^^ 그래서 항상 예상치 못 했던 곳에서 행복이 오고, 항상 예상치 못 했던 곳에서 위로를 받고, 항상 예상치 못 했던 곳에서 답을 찾습니다. 

말이 많아지면 반드시 말 실수가 따르기 마련이고 나아가서 상대의 가슴에 지울 수 없는 상처를 줄 수 있기 때문입니다. 

혹시 이런 한탄을 해보지 않으셨는지요? 우리는 수많은 복을 바라며 삽니다. 잘살기를 바라고 호의호식하기를 바라고 좋은 여자 남자 만나 잘살기를 바라고 건강하기를 바라고 공부 잘하길 바라고 좋은 학교에 좋은 직장 얻기도 바라고 사함의 바람은 끝이 없습니다. 그러나 마음먹은 대로 된다는 말처럼 자기가 가진 마음만큼 더도 덜도 아닌 그만큼 살게 되어 있습니다. 바로 지금 사는 모양이 자기 마음의 표상인 것입니다. 자기 마음에 근면함을 가지고 있으면 근면하게 살 것이고 자기 마음에 게으름이 있으면 게으르게 살 것입니다. 똑같은 일이라도 사람의 마음과 잘 조화하면 잘될 것이고 융통성이 없으면 잘 안될 것입니다. 행동하는 것, 상대를 대하는 것 모든 것이 마음에서 이루어지기에 복을 가진 자가 잘 살고 행복할 것입니다. 마음에 복이 있어야 복이 있는 법입니다. 사람이 복이 없는 것은 자기 마음속에 복이 있지 않기 때문입니다. 

오늘의 시련이 힘겨워 절망의 나락끝으로 다다를때 오늘이 끝이 아니라 내일이 있다는 걸 알았으면 좋겠어요. 오늘을 참으로 잘 인내하여 내일을 맞는다면 어제보단 오늘이 내일보단 그 다음날이 놀랄 정도로 가벼워짐을 느끼면 좋겠어요. 사람에겐 감당하지 못할 고통을 주시지 않는것처럼 오늘이 힘들더라도 내일은 덜 힘들거란 믿음으로 우리 웃고 살아요. 그렇게 하루 하루 지나면 인내하는 요령도 생기고 여유있는 자신감도 생겨 힘차게 살아 가면 좋겠어요. 우리 웃으며 살아요 삶의 주인공은 바로 나 자신이니까요!  

요즘..스마트폰이 대중화 되면서 그에 따른 부작용들도 있으시죠~^^ 저는 제일 걱정되는게 눈건강과 자세가 삐뚤어진다는 점입니다. 아무래도 예전보다 스마트폰을 많이 사용하다보니...눈의 피로가 많이 쌓이겠죠? 또 손에 무언가를 들고서 오래쓰다보면 어깨도 뭉칠꺼구요~~ 눈의 피로를 풀고 뭉친 어깨를 풀어줄수 있는 재주 많은 녀석 팥을 소개합니다~~~~♡ 예전에 운동회때 썼던 콩주머니처럼..안에 팥을 넣고 주머니를 만들어 보세요~~^^    저는 눈에 하기전에 1분 30초정도 렌지에 돌려서 먼저 배에 올려놓는답니다. 배위에 올려놓고...또 누워서 어깨에도 해주면 굉장히 시원하더라구요~~^^ 배와 어깨를 번갈아 하다가 많이 식었을즈음 눈에 올려놓고 5분정도 마사지를 해주면 눈도 시원해지고 맑아져요~

자신이 온전한 팔다리를 가지고 있다는 것이 얼마나 큰 복이고 행운 인지를 잘 알 것입니다. 그렇지만 평상시에는 까맣게 잊고 살아갑니다. 부모 형제가 있고 성한 팔다리가 있어 가고 싶은 곳을 자기 발로 가고. 손을 뻗어 무엇이든 잡을 수 있고. 소리를 들을 수 있고. 또렷하게 말을 하는 것이. 얼마나 축복이고 행운 인지를 모르고 살아 가는 사람이 있습니다. 아무도 이러한 것을 당연하다고 생각하고. 기뻐하거나 행복해 하지 않고 살아 갑니다. 하지만 당연하다고 생각되는 것들을 깨달아 알고 나면 얼마나 큰 기쁨이고 즐거움 인가를 알고 행복해 할 것입니다. 우리는 당연한 것이 행복인 줄을 알고 살아가는 사람이 되어야겠습니다. 이게 진정한 삶인 것이고 행복한 삶을 살아가는 방법이 아닐까요. 이제 우리는 그 누구 보다 행복한 삶을 사는 사람이 될 것입니다. 주위를 살필고 헤아릴 줄 아는 하루 하루의 삶이 되었으면 참 좋겠습니다. 무슨 일을 하는데 있어 나이는 별로 중요하지 않습니다. 자신이 지금 하고 싶은 일이 있다면 나이를 생각하지 마십시요. 나이는 내가 하고자 하는 일을 하는데 아무런 장애요인이 될 수 없습니다. 오히려 자신에게 돌아온 기회를 놓치지 않도록 심혈을 기울여야 합니다. 세상에는 많은 기회가 있습니다. 기회는 얼마든지 만들 수 있습니다. 자신에게 돌아온 기회를 잡지 못했다면 아쉬워하지 말고 스스로 기회를 만들도록 해야 합니다. 자신이 처해 있는 현재의 상황을 잘 생각해 보고 자신이 무엇을 하고 싶은지 스스로에게 물어보면 기회는 눈에 보이게 되며 자신이 진정으로 하고 싶은 것과 가장 잘 할 수 있는 것을 결합시키면 기회는 만들어집니다. 자신이 하고자 하는 일이 얼마나 어려운 일인지를 생각하지 말고. 얼마나 재미있는지를 먼저 생각하는 것이 좋습니다. 즐거워서 하는 일은 성공 확률이 높아지기 때문입니다. 자신이 하고 싶은 일을 자신이 가장 자신 있는 일이라고 생각하도록 하십시요. 생각만으로도 힘이 샘 솟고 삶이 지금보다 훨씬 나아지는 것 같은 느낌을 갖게 될 것입니다. 정열을 가지고 하는 일은 성공에 빨리 도달 할 수 있습니다. 

매일 아침 기대와 설레임을 안고 하루를 시작하게 하여 주옵소서 항상 미소를 잃지 않고 나로 인하여 남들이 얼굴 찡그리지 않게 하여 주옵소서 하루에 한 번쯤은 하늘을 쳐다보고 드넓은 바다를 상상할 수 있는 마음의 여유를 주시고 일주일에 몇 시간은 한 권의 책과 친구와 가족과 더불어 보낼 수 있는 오붓한 시간을 갖게 하여 주옵소서 작은 일에 감동할 수 있는 순수함과 큰 일에도 두려워하지 않고 담대할 수있는 대범함을 지니게 하시고 적극적이고 치밀하면서도 다정 다감한 사람이 되게 하여 주옵소서 솔직히 시인할 수 있는 용기와 남의 허물을 따뜻이 감싸줄 수 있는 포용력과 고난을 끈기있게 참을 수 있는 인내를 더욱 길러 주옵소서 나의 반성을 위한 노력을 게을리 하지 않게 하시고 매사에 충실하여 무사안일에 빠지지 않게 해 주시고 매일 보람과 즐거움으로 충만한 하루를 마감할 수 있게 하여 주옵소서  

좋은 하루 되세요

오늘도 어김없이 빈 상자며 빈 병을 현관 앞에 내놓자마자 그 할머니가 다녀가십니다. 이 동네에 이사 와서 바로 오시기 시작했으니까 벌써 수년째 마주치는 할머니입니다. 처리하기 곤란한 재활용품을 치워주니 고맙다는 생각도 들지만 남루한 옷차림의 할머니에게서 지저분함이 묻어올 것 같아 아이들에게 접근조차 하지 말라고 일렀습니다. 수년째 마주치면서 인사 한 번 하지 않았습니다. 빈 병, 빈 상자로 생계를 이어가는 할머니가 혹시나 다른 것을 요구할까 봐 하는 걱정이 앞서서였습니다. 그러던 어느 날이었습니다. 초인종 소리가 나서 문을 열어보니 그 할머니였습니다. 무슨 일이세요? 저는 앞뒤 상황을 알지도 못한 채 불편한 기색부터 드러냈습니다. 이거... 할머니는 만 원짜리 지폐 한 장을 내밀었습니다. 물끄러미 쳐다보는 나에게 할머니는 말했습니다. 아까 가져간 상자 안에 이게 들어있더라고, 이 집 거 같아서.. 정신없이 청소하다 흘린 만원이 빈 상자 안으로 들어갔나 봅니다. 나는 고맙기도 하고 측은한 마음도 들어 할머니께 말했습니다. 할머니 괜찮으니 그냥 쓰세요. 그러자 할머닌 먼지로 뒤덮인 손을 흔들며 아냐 난 공짜는 싫어, 그냥 빈 상자만 팔면 충분해. 하시며 만원을 내 손에 쥐여주며 손수레를 끌고 떠나셨습니다. 순간, 머릿속이 하얘졌습니다. 누구보다 깨끗한 마음으로 성실하게 일하시는 할머니에게 그간 마음으로 쏟아부었던 온갖 생각들이 너무나 부끄러웠습니다 보이는 것만 봅니다. 그리고 판단합니다. 들리는 이야기만 듣습니다. 그리고 믿습니다. 그러나 보이지 않는 것을 봐야 하고, 미처 듣지 못한 이야기까지 들어본 후에 판단하고 믿어야 합니다. 적어도 사람을 판단함에서는 그래야 합니다  

학생 안득기는 수업시간에 졸다가 선생님께 불려 나갔다 선생: "니 이름이 뭐꼬? 학생; "안득깁니다 선생; "안 드끼나? 니 이름이 뭐냐꼬? 드끼제? 학생; "예" 선생; "이 자슥 봐라. 내~니이름이 뭐냐꼬 안 무러봤나? 학생; "안득깁니다" 선생; "정말 안드껴? 학생; "예" 선생; "그라모 성 말고 이름만 말해 보그라" 학생; "득깁니다" 선생; "그래! 드끼제? 그라모 성하고 이름하고 다 대 보거라" 학생; "안득깁니다' 선생; "이 자슥 봐라! 드낀다 캤다가 .안득낀다 캤다가 니 지금 나한테 장난 치나?" 학생; "샘예.그기 아인데예" 선생;"반장아. 니 퍼떡 몽디 가온나!" (반장은 몰래 껌을 씹다가 나간다) 반장;"샘예.몽디 가꼬 왔는데예"~~~ 선생; "이 머꼬? 몽디 가 오라카이 쇠파이푸가 뭐꼬? 야! 이반에 뭐꼬?" 반장; "입안에 껌인데예" 선생;"날씨도 더버서 미치겠는데 뭐 이런 놈들이 다 있노! 지금 느그 둘이서 낼로 가꼬 노나?" 그날~반장과 안득기는 ~!! 코피가 나도록 뒈지게 맞앗다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 

1. 남을 무시하지 말라. 태공이 말하였다. " 자기가 잘났다고 생각하여 남을 업신여겨서는 안 되고, 자기가 크다고 생각해서 작은 사람을 무시해서는 안되고, 용기를 믿고 적을 가볍게 대해서는 안된다. " 2. 힘으로 남을 이기려 하지 말라. 맹자가 말하였다. " 힘으로 남을 이기려 하면 겉으로는 복종하는 체하지만 진심으로 복종한 것이 아니라 힘이 부족해서요, 덕으로써 남을 복종시키려 하면 마음속으로 기뻐서 진심으로 복종하게 된다. " 3. 남을 해치고자 하면 자신이 먼저 당한다. 태공이 말하였다. " 남을 판단하고자 하면 먼저 자기부터 헤아려 봐라. 남을 해치는 말은 도리어 자신을 해치게 되니, 피를 머금었다가 남에게 뿜으면 먼저 자신의 입부터 더러워진다. " 4. 나를 칭찬하는 사람을 조심해라. 공자가 말하였다. " 나를 나쁘게 말하는 사람은 나의 스승이요, 나를 칭찬만 하는 사람은 나를 해치 는 적이다. " 5. 함부로 남의 말을 하지 말라. 노자가 말하였다. " 남이 알아서는 안 될 일은 처음부터 하지 않는 것이 제일 좋고, 남이 이러쿵 저러쿵 말하지 않게 하려면 처음부터 말을 안 하는 것이 제일 좋다. " 6. 기회를 놓치지 말라. 경행록에 이런 말이 있다. " 닥쳐오는 재앙은 요행으로 피할 수가 없고, 복을 놓치면 다시 구해도 구할 수 없다. " 7. 한쪽 말만 믿어서는 안 된다. " 한쪽 말만 들으면 서로 헤어지게 된다. " 8. 지나친 생각은 정신 건강을 해친다. " 지나친 생각은 한갓 정신을 상하게 할 뿐이요, 아무 분별없이 하는 막된 행동은 자신에게 도리어 화를 입힌다.  

  만개한 벚꽃이 너무너무 예쁘네요 푸른하늘과 시원한 바람과 따뜻한 햇살이 행복한 봄이 시작되었음을 알려주네요!!!!  

젊음도 흘러가는 세월 속으로 떠나가 버리고 추억 속에 잠자듯 소식 없는 친구들이 그리워진다. 서럽게 흔들리는 그리움 너머로 보고 싶던 얼굴도 하나둘 사라져 간다. 잠시도 멈출 수 없는 것만 같아 숨 막히도록 바쁘게 살았는데 어느 사이에 황혼에 빛이 다가온 것이 너무나 안타까울 뿐이다. 흘러가는 세월에 휘감겨서 온 몸으로 맞부딪히며 살아왔는데 벌써 끝이 보이기 시작한다. 휘몰아치는 생존의 소용돌이 속을 필사적으로 빠져나왔는데 뜨거웠던 열정도 온도를 내려놓는다. 삶이란 지나고 보면 너무나 빠르게 지나가는 한순간이기에 남은 세월에 애착이 간다. 회원님들 오래 오래 팔팔하게 건강하시기를~~~^^!    

흐르는것은 흘러가게 놔둬라. 바람도 담아두면 나를 흔들 때가 있고 햇살도 담아두면 마음을 새까맣게 태울 때가 있다. 아무리 영롱한 이슬도 마음에 담으면 눈물이 되고 아무리 이쁜 사랑도 지나가고 나면 상처가 되니 그냥 흘러가게 놔둬라~♡ 마음에 가두지마라~! 출렁이는 것은 반짝이면서 흐르게 놔둬라~♡ 물도 가두면 넘칠 때가 있고 빗물도 가두면 소리내어 넘칠 때가 있다. 아무리 즐거운 노래도 혼자서 부르면 눈물이 되고 아무리 향기로운 꽃밭도 시들고나면 아픔이 되니 출렁이면서 피게 놔둬라~♡ㅡ  

10대 ~~ (금강산) 함부로 올라가면 총 맞아 죽는다. 20대 ~~(설악산) 사시사철 올라가도 색다른 맛이 난다. 30대 ~~(지리산) 골짜기도 깊고 물도 억수로 많다. 40대 ~~(북한산) 이놈 저놈 누구나 올라가도 된다. 50대 ~~(남산) 가까이 있어도 잘 안올라간다. 60대 ~~(동산) 산 같지도 않아서 안 올라간다. 70대 ~~(에베레스트산) 올라가서 살아올수 없다. 

안녕하세요~! 오늘 즐거운 하루 되세요>^^ 

복부비만은 내장지방이 많은 것을 뜻하는데 내장지방이 많으면 질병으로도 쉽게 이어질 수 있어요~ 한마디로 살빼셔야 해요!! 몸매를 위해서도 필요하지만 건강을 생각해서라도 관리해봐요. 지방 제거에 좋은 식품 7가지 알아봤어요^^    1. 중성지방을 배출하는 미역 2. 콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 3. 지방 태우는 고추 4. 콜레스테롤 생성 억제하는 검은콩 5. 포만감 유도하는 잣 6. 지방세포 증식 엊제하는 홍삼 7. 체내 지방축적 억제하는 녹차  

누군가 그랬다 우리는 살면서 세상에 잘한 일보다 잘못한 일이 훨씬 많다고 그러니 지나고 후회 말고 살아 있는 이 순간을 감사하라고 최선을 다하며 살자고 우리들에 풍부한 기억이 곧 풍요로운 삶이다 나 자신의 일과 삶을 즐길수 있을 때 비로소 진정한 삶과 행복이 시작하는 것이다.♡ 우리는 늘 앞을보며 전진한다 후회없는 우리네 삶을 향해서 무단한 노력을 합니다 성공한 삶을 위해 첫째 건강하며 멋진생각으로 최선을다해 멋진삶을 촉구하며 우리 행복하게살아봅시다  

백수건달이 동물원을 찾아가 아르바이트를 하게 됐다. 출근 첫날, 건달에게 원숭이 탈과 옷을 주며 직원이 한 마디했다. “우리 동물원엔 원숭이가 없으니 원숭이 우리에 들어가 원숭이 흉내만 내면 됩니다.” 어이가 없어진 건달은 과연 사람들이 속을까 반신반의 하며 우리안으로 들어갔다. 그런데 이게 웬일인가! 많은 사람들이 원숭이 우리에 모여 자신의 재롱을 보며 즐거워 하는게 아닌가! 자신감이 생긴 건달,, 더욱 오버 액션으로 원숭이 흉내를 내기 시작했다. 그러나 너무 흥분한 건달... 뒤로 공중 3회전 돌기를 시도하다 착지를 잘못해 바로 옆 호랑이 우리에 떨어졌다. 저 멀리 호랑이가 어슬렁 걸어오는 것을 본 건달, 바닥에 바짝 누워 ‘이젠, 죽었구나’ 생각하고 있는데, 코 앞까지 걸어온 호랑이가 조용히 하는 말.... . . . . . . . . . . . . . . . . . . .“저기요... 원숭이는 일당 얼마 받나요~~?? ㅋㅋ..... 웃으면 웃을일이 생긴다고 합니다~ㅎ 

반갑습니다

어렸을적 나랑 사귈래 이런 문자 보냈던 기억이 있네요 ㅎㅎㅎㅎ

몸을 오른쪽으로 두고 자면 안된대요  

재물을 나누는 것은 조금 나누는 것이고 지혜를 나누는 것은 많이 나누는 것이고 사랑을 나누는 것은 모두 다 나누는 것입니다. 사람은 각자 가진 것이 다릅니다. 어떤 사람은 재산을 많이 가졌고 어떤 사람은 지식과 지혜를 많이 가졌고 또 어떤 사람은 재산이나 지식은 없어도 인간에게 꼭 필요한 남을 사랑할 줄 아는 따뜻한 마음을 소유하고 있습니다. 무엇이든지 가지고 만 있으면 그것은 아무 쓸모가 없는 것입니다. 소유하고 있는 것을 나누어야 무엇을 가지고 있는지 알 수가 있는 것입니다. 진정한 행복이란 나누어 줄 때 느끼는 것입니다 그 중에서 제일은 사랑을 나누는 것입니다.  

곳곳에 꽃이 피어나고 아름다운 봄이 왔네요~~

어제는 무등산. 대인예술시장.금남로.예술의 거리. 5.18민주광장.남광주시장을 다녀왔다. 대학때부터 궁금했던 광주의 그곳 혼자 늦은 밤 시간까지 돌아보면서 대학시절로 돌아간 기분이었다. 혼자여행에 익숙하지 않은 나 도전정신으로 혼자하는 여행 길 나름 홀로서기하는 기분 혼밥도 해보고 좋았다. 집에도착하니 새벽한시가 되었다. 

  우리를  진정으로 행복하게  만드는 것 중 하나는  누군가 나의 가치를 알아주고 관심을 가져준다는  사실을 알았을 때입니다. 아무리 부와 권력을  가졌다고 해도 아무도 관심을 가져주지  않으면 불행합니다.  

이 세상에 못난 꽃은 없다. 화난 꽃도 없다. 향기는 향기대로 모양새는 모양새대로 다, 이쁜 꽃 허리 굽히고 무릎도 꿇고 흙속에 마음을 묻은 다, 이쁜 꽃 그걸 모르는 것 같아서 네게로 다가간다. 당신은 참, 예쁜 꽃 

지긋지긋한 미세먼지 좀 다 사라졌으면 좋겠네요....