날마다 새롭게 시작하라 혼자사는 사람들만 외로움을 느끼는 것은 아니다. 말은 생각을 담는 그룻이다 생각이 맑고 고요 하다면 말도 맑고 고요하게 나온다. 생각이 야비하거나 말도 또 한 야비하고 거칠기 마련이다. 그러므로 그가 하는 말로서 그의 인품을 엿볼수 있다. 삶에서 참으로 소중한것은 어떤 사회적 지위나 신분 소유물이 아니라 우리들 자신이 누구 인지 아는 일이다. 자신이 지니고 있는 직위나 돈 재능이 중요한 것이 아니라 어떤 일을 하며 어떻게 살고 있는가에 따라 삶 의 가치가 결정된다. 만족할 줄 모르고 마음이 불안 하다면 그것은 우리가 살고 있는 세상과 조화를 이루지 못하기 때문이다. 무소유란 아무것도 갖지 않는 것이 아니라 불 필요한 것을 갖지 안는다는 뜻이다.  

음식점창업을 시작하려고 준비중인데 음식점창업이 처음이라서 준비할게 많더라구요  음식점창업의 종류가 워낙 많아서 음식점창업 아이템으로 어떤 음식점창업이 좋을지 고민되는데 요즘 괜찮은 음식점창업아이템이 뭐가 있을지 음식점창업 잘할수 있게 도움 부탁드려요  

▶ 1. 불면증 개선 족욕은 불면증을 개선하는에 큰 도움이 될 수 있다. 긴장된 몸의 근육을 이완시켜주고 심리적으로 안정감도 더해줄 수 있어 예민한 심리를 진정시키는 효과가 있기 때문이다. 족욕을 하고 자면 다른 날보다 더 푹 잠에 들 수 있어 예민한 사람들에게 좋다. ▶ 2. 노폐물 배출 족욕을 하면 몸전체에서 땀이 나는데, 이 땀을 통해 몸속의 노폐물들이 배출된다. 체내 노폐물 배출로 신체 정화효과와 함께 발을 깨끗하게 씻음으로써 위생상태도 개선된다. ▶ 3. 신진대사 촉진 발은 우리 신체 속 장기의 혈점들이 모인 곳으로, 족욕을 통해 발의 건강 뿐 아니라 우리 장기 건강도 챙길 수 있다. 족욕은 신진대사를 촉진시키는 기능이 있기 때문에 몸의 전체적인 활력을 불어넣어줄 수 있으며 면역력도 향상된다. ▶ 4. 수족냉증 완화 수족냉증은 몸의 혈액순환이 잘 되지 않으면 생겨나는 증상 중 하나로 족욕을 통해서 개선할 수 있다. 족욕은 혈액순환을 촉진시키기 때문이다. ▶ 5. 하지부종, 종아리 경련, 종아리 만성피로 등에도 족욕은 뛰어난 효과가 있다. < 제대로 족욕하는 방법! > ▶ 1. 물마시기 족욕시에는 땀으로 인해 수분이 빠져나가므로 족욕 전에 두컵정도의 물을 마셔준다. 이와 더불어 족욕을 하면서도 땀을 많이 흘렸다 싶을 경우에는 물을 더 마셔준다. ▶ 2. 물의 온도 우리 몸이 가장 편안하고 기분좋게 받아들일수 있는 따뜻한 온도가 38~40도이다. 손을 넣었을때 아주 뜨겁지 않게 견딜만한 정도이다. 물의 온도가 45를 넘어가게 되면 개인의 피부 민감도에 따라 화상의 위험이 있으니 주의해야 한다. ▶ 3. 물양 조절 족욕을 할 때에는 대야나 물을 받은 용기에 물이 삼음교혈이 잠기도록 맞춰주는 것이 좋다. 삼음교혈은 발안쪽 복사뼈에서 4~5cm 윗부분에 위치하므로 이 위치보다 약간 더 높게 물높이를 맞춘다. ▶ 4. 족욕 시간 족욕을 하시는 적정 시간은 15~20분 정도가 적당하다. 이 시간보다 짧게 하는건 괜찮지만 30분이상 넘어가면 오히려 족욕으로 인한 효과가 떨어지고, 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있으니 적정 시간을 유지하자. ▶ 5. 호흡 방법 족욕시 호흡은 복식호흡을 통한 깊은 호흡이 좋다. 천천히 숨을 들이마시고 천천히 내뱉는 방법으로 호흡한다. 복부가 단단하거나 차가운 사람들은 배를 따뜻하게 해주고 족욕을 하면 더 효과가 좋다. ▶ 6. 첨가물 활용 방법 족욕시 첨가물을 이용해서 더 효과적인 방법으로 족욕을 활용할 수 있다. 아래 예시 외에 쑥, 아로마, 청주 등을 넣어도 효과가 좋다. - 소금 : 다양한 미네랄 함유, 향균 효과 (물에 2~3 숟갈 넣어주세요) - 식초 : 발냄새 제거, 신경통 완화 (물에 2~3숟갈 넣어주세요) - 녹차 : 각질제거, 무좀예방 (녹차티백 2~3개를 넣어주세요) - 레몬 : 피부미백, 향균 (레몬조각 2개 정도 넣어주세요) ▶ 7. 마무리 족욕을 다 마친 후에 발의 온기를 유지하면 혈액순환이 이루어진 상태이기 때문에 더 큰 효과를 볼 수 있다. 족욕이 끝나면 물기를 제거하고 수면 양말 같은 종류를 신어 준다. 

시니어 창업지원 제도가 궁금합니다.  

  안녕하세요 공부방 창업 관련하여 질문 드리고 싶은게 있습니다 제가 직장 다니다가 육아로 취업하기가 힘들어서 초등학생 아이들을 대상으로 공부방을 창업해서 수익을 내려고 하는데 혹시 창업에 필요한 관련 허가증이나 조건들이 있을까요?? 공부방 창업에 관련된 정보 있으신 분들은 답변 꼭 부탁드려요!!  

  프렌차이즈 창업정보를 얻고싶은데 현재 프렌차이즈 하시는분있나요?  

정부 기관과 지역소상공인을 연결시켜주는 서비스를 제공하는 사회적 기업을 구상 중입니다. 공익적 가치를 위해 부디 1분 정도의 시간만 투자해주시면 정말 감사드리겠습니다. 오늘도 좋은 하루 되시기 바랍니다.   설문조사 URL: https://goo.gl/forms/rcMfOfg2eJKqY9sB2

  올해 35살된 현직트레이너 입니다~   이제 제사업을 해볼까하는데 쉽지 않네요!!   혹시 청년창업지원금으로 휘트니스 창업이 가능할까요??   가능하다면 준비해야되는 서류나 이런것들이 있을까요??   요즘같은 불황에 창업을 결심하기 까지 많이 고민했습니다!!   확실하고 정확한 답변 부탁드립니다^^  

  바로 창업비자를받아 건너가는것은 무리가있는 상황입니다.   검색해보니 3-4억정도가 있어야된다고 본것같습니다. 그정도의 자본은 없습니다.     워킹홀리데이비자로 먼저 가서, 영어, 문화, 현지세금 공부와 간단한 일을 하며 오랜 시장조사 등, 차근차근히 준비할생각입니다.       시작부터 큰사업은 힘들고 작은 1인사업장부터 시작하고싶습니다.   절대로 사업을 만만히보고 생각한것은 아닙니다.     몇가지 질문 드리겠습니다.     1. 워킹홀리데이비자로는 사업이 불가능한것으로 알고있습니다. 큰금액이 필요한 창업비자가 아닌 다른 비자가 있는지 궁금합니다.   어렴풋이 워홀비자로 시작해 학생비자로 변경해 1주일에 1-2회 학교를다니며 사업도 가능하다고 들었는데 자세히는 모르겠습니다.     2. 한국부동산과 다르게 보증금개념이 적다고 알고있습니다. 권리금은 가게마다 차이가 있다고 알고있구요. 처음부터 큰평수 매장은 불가능할것같고, 작은매장으로 시작하고싶습니다.   상가 임대에있어서 한국과 호주의 다른점이 궁금합니다.  

직장을 그만두고 웹제작 프리랜서를 하는 중입니다.  쉽지 많은 않네요~ ㅠㅠ 6년차 IT업 기획, 디자인, 퍼블리싱이 가능하구요. 혹시 창업때문에 홈페이지도 필요하신분 있으신지~ 연락한번주세요. 카톡 boxweb 입니다~

  25살이구요 19살때부터 일해서 현재일하는곳 퇴사하면 퇴직금,대출 등으로하려고해요   나름 이리저리 알아봤고 창업에 대한교육 또한 받고있습니다   최근 관심이가는게 두가지가 있는데   커피카페와 스팀세차입니다  이 두가지에 대해선 간단한 인터넷밖에 안뒤져봤고   모르는것 투성이라 두가지의 장단점이라던가 혹은 앞으로의 전망 평균수익 등에 대해 알고싶습니다   꼭 정확한 평균수입 같은걸 달라는게 아니라 요즘엔 이렇다 앞으론 이럴꺼같다 라도 상관없습니다   커피같은경우 소형매장/스팀세차같은경우엔 출장&가게 포함 생각하고있습니다  

요식업창업 생각하는데 창업비용 1억5천~2억 생각하구요. 유명 프렌차이즈창업 말고 정말 괜찮은 요식업창업 할려구요. 아이템 좋은 요식업창업 할만한것좀 알려주세요  

정식으로 인사드려요^^

부스는 한 8~10개 생각중이고 15평 생각중입니다 견적좀 내주시면 감사하겠습니다.   

  메리케이 제품이 좋은거는 알고있는데 투잡으로 해보고싶은데요 뷰티컨설턴트가돼려면 어떻게 해야하나요? 참고로 지역은 경기도 고양시이구요  

 

20대 여자이고 저축은행권 기대출 1800이 있습니다. 신용등급은 7등급으로 알고있고 현재 무직자이며 월 50 정도 알바비가 들어오고있습니다. 대출과 핸드폰요금 연체는 한 적 없고 신용카드도 연체없이 3년 넘게 쓰고있습니다. 무점포로 집에서 수공예품을 만들어 온라인으로 판매하려고 합니다. 공예품 제작에 필요한 재료들의 부피가 크지않고 처음부터 크게 시작안하고 쇼핑몰이나 오픈마켓에 입점하는 식으로 하려고 해서 점포가 필요치않습니다. 이번달 말이나 다음달 초에 사업자등록할 예정입니다. 창업준비 및 초기자본으로 100~200정도 필요할 것 같은데 제 조건으로 창업대출이 되는 곳이 있을까요?  

카페 창업 총 비용을 알고싶습니다.. 10평을 생각하고 있고요.. 개인으로할때와 업체통해서할때 알려주세요    

휴대폰판매점을차려보려고합니다. 창업비용이랑 개인사업자취득하는것알려주시면감사하겠습니다 . 그리고 창업비용이라던지 매장 보증금도대출이가능한가요? 신용이좋아야만 가능한건지도알고싶습니다 판매점을차리려면 어떤게필요한지알고싶습니다 자세히알려주시면 감사하겠습니다 가게운영하는게처음이라서요..  

반갑습니다

  제목그대로 육회가게를 준비중인데 가게이름 괸찮은게 있을까요 육회뿐만아니라 술집,음식점 가게이름 추천좀해주세요  

  날마다 새로운 새싹도 예쁘고 따스한 햇볕도 좋고 서두르지 않으며 꽃망울 터트리는 모습도 신선한 봄 입니다. 이 봄이 누구에게나 봄이길…  

원래 직장 생활을 해왔는데 적성에 안 맞는 곳이라 업무도 어렵고 회사에 애정이 없으니까 생활하기 너무 힘들더라고요 ㅜㅜ 그래서 전부터 관심 있어하던 라이온 PC 방 창업을 해보려고 하는데 큰 돈이 드는 거라 실패할까 조심스러운 마음이 드네요..... 게임이나 피시에 대한 지식은 남들도 다 아는 정도의 기본적인 지식만 가지고 있는데 요즘은 워낙 관리시스템이 잘 되어 있어서 큰 문제 없을 것 같기는 해요 ....... 혹시 라이온 PC 방 창업 해보신 분 계시면 조언 부탁 드려요  ~~  

프렌차이즈치킨집이구요  월매출2천만원조금안되는데요~ 시설권리금2000 건물보증금500 가맹,교육비700 해서 3200에 계약하기로 했습니다 이정도면 괜찮은 조건인지요? 매출같은거 확인하고싶은데 본사에 전화하면 물대결재자료같은거 확인해주나요? 그리고 인수절차가 궁금합니다~ 받아야될 서류같은거나 매출자료같은것도 받아야할가요?  

가계는아파트입구 1층 10평 3천/60만 가맹비.인테리어.집기등 얼마정도예상하면될까요?    

  어제 학부모 총회가 있어 갈까말까 하다 같은반 엄마와 함께 새학기 선생님도 만나볼겸해서 갔었다죠.. 오~~ 1학년때 같은반 됐던 엄마들 모습도 몇몇 보이고.. 이젠 고학년이 되다보니 만남도 뜸해지고 했는데 이리 보니 좋은.. 그냥 헤어지가 아쉽다며 근처 생활맥주에서 수제맥주 한잔씩 하자고..ㅎㅎ 수제맥주 거품이 풍부하니 골라먹는 맛도 있고, 집에서 남편이랑 편의점에서 캔맥 사다가 먹었었는데 수제맥주 맛에 풍덩.. 입문하고 나니 다른맥주는 생각도 안나고.. 참 입이 간사하죠.. ㅎㅎ 점포도 아담하니 그리 크지 않고 인테리어도 딱히 크게 꾸미지 않으니 좋던데.. 소규모 창업으로 해도 적당한 아이템인지.. 창업이 처음이라.. ​  

별 것이 아니라고 보면 참으로 시시하고 쓸모 없고 바보 같은 인생이지만, 귀하다고 여기면 너무나 귀하고 고귀하여 세상의 어느 것보다 찬란한 인생. 살아볼 가치가 있는 삶. 물은 쓰지 않으면 썩어 버리고, 쇳덩이도 사용하지 않으면 녹슬어버립니다. 이제, 그대의 인생을 갈고 닦아 찬란히 만들자. 한정된 인생! 한 순간도 그냥 스치게 하지 마세요. 빈 그릇을 들 때는 가득찬 물을 들듯 하고 빈 방을 들어갈 때는 어른이 있는 듯이 들어 가세요. 인생은 값지고 값진 것. 알면 알수록 시간이 아까워지는 인생의 시간. 참기름 진액을 진하게 남김없이 짜내듯 세상 삶을 참기름 보다 더 진한 향기로 만들어 내세요. 세상의 피조물은 결국 소멸 되지만 우리 인생의 진액은 짜낼수록 진하여 지고, 인생을 깊이 곱씹어 볼수록 더욱 더 감칠 맛 나는 인생의 참 맛으로 살아 가세요. 세상을 살다 보면 누구나 삶의 갈림길에서 더러는 갈팡 질팡 방황도 하지요. 그러나 한번 마음먹은 일은 쉽게 포기하지 않고, 끝까지 정진하는 굳센 의지와 용기를 지닌 당신이길 바랍니다. 말 한마디도 함부로 내뱉지 않으며, 상대방을 너그럽게 이해하고, 배려할 줄 아는 마음 넉넉한 사람으로 항상 밝고 긍정적으로 세상을 바라볼 수 있는 아름다운 마음의 눈을 가진 당신이길 바랍니다. 말만을 앞세우기 보다는 몸소 행동으로 실천하며 매사에 성실하고 부지런하게 적극적이고 능동적인 자세로 임하는 사람이 되기를 바랍니다. 육신의 안락과 쾌락만을 추구하기 보다는 비록 삶이 힘겨워도 가시밭 길을 마다치 않으며, 자신의 미래를 멋지게 개척해 나갈 줄 아는 정의롭고 지혜로운 사람이 되시길 바랍니다. 없어서는 안 될 빛과 소금처럼 세상 속에서 꼭 필요한 사람이 되시길 소망합니다. 

  그것이 알고싶다 소자본창업   소자본창업 주의점, A-Z까지 파헤쳐볼까요?     한다면 한다! 결심만 했다면 안 될 것 없다! 이렇게 마음먹고 시작하면 안 될 일도 이룰 수 있습니다.  가만히 있으면 아무것도 되는 게 없거든요.  오늘 소자본창업에 관한 정보를 찾아오셨으니 무조건 알아가겠다는 다짐을 하며 읽어봐요!     소자본창업은 일반적으로 점포가 작기 때문에  이 부분을 보완하기 위해서 특색을 지녀야 합니다.  운영시간, 배달 서비스, 테이크 아웃 등  매장이 입점해있는 주변의 상권을 잘 파악해  내 점포만의 차별점으로 흥미를 불러 일으켜야 합니다.   한국은 개인소자본창업의 비중이 높지만,  30％ 정도만 창업시장에서 살아남는다고 하는데요.  무분별하게 창업을 시작하기보다는  충분한 사전조사와 특색 있는 창업계획을 통해  사업을 꾸준히 하는 것이 중요한 팁입니다. 소자본으로 창업할 때는 알아야 할 점이 있는데요.  짧은 기간 내에 높은 수익을 내기란 매우 어렵기 때문에  되도록이면 초기 투자비를 낮춰 시작하는 것이 좋습니다. 또한 아이템을 선별할 때는 구입자 입장과  창업자 입장으로 나누어 검토해 볼 수 있습니다. 소비자 입장에서는 부담 없이 비싸지 않게 구입할 수 있는지, 반대로 창업자 입장에서는 낮은 투자비로  안정적인 수익을 올릴 수 있는지 고려해야 합니다.     창업아이템을 선택하기 위해서는  ‘고수익’과 ‘지속성’을 함께 고려해야 하는데요.  단기간에 높은 소득을 올리기 위해서는  유행을 따르는 방법이 좋지만, 유행이 끝나면 망하기 쉽기 때문에 대중화된 아이템을 선택하는 것이 바람직합니다.         여성을 위한 소자본창업 아이템, 확실하게 알아봅시다!   소자본창업은 투자비용이 적게 투입되기 때문에 특히 청년, 주부와 같은 예비 창업자들이 관심을 두는데요. 여유자금이 남는 경우에는 마케팅이나  유지관리 비용으로도 사용할 수 있다는 이점이 있어요. 보통 총 창업 초기비용이 5,000만원~1억원 이내로 적기 때문에  청년이나 주부가 시작하는 경우가 많습니다.  예비 창업자나, 창업한지 1년 미만인 창업자는  정부에서 도와주는 ‘창업 맞춤형 지원 사업’에 신청하여  도움 받는 것이 좋습니다. 장난감 세탁 및 소독 사업은  가정 주부에게 알맞은 창업 업종인데요. 일반 가정집과 유치원, 놀이방을 대상으로 하며, 주부이기 때문에 신뢰감을 줄 수 있고 인맥을 활용해서 사업 범위를 확장시키기에도 좋습니다. 쥬얼리 소자본창업의 경우 가장 큰 장점은  무점포 형태로 창업할 수 있다는 것입니다.  온라인으로 진행할 수 있고,  기존 운영 중인 점포 한편에 전시해두는 것만으로도  충분히 매출을 올릴 수 있습니다.     여성들은 소자본창업을 시작하면서  가사공간과 업무공간을 헷갈려서 생활에 지장을 받는 상황도 종종 볼 수 있는데요. 이러한 문제를 막으려면 가사와 업무공간을  철저히 분리하여 이탈을 방지해야 합니다.         외식 창업의 꿈을 이루고 싶나요? 매장 업종을 변경하고 싶으신가요? 창업 성공이라는 꿈, 숯불꼬치전문 쿠시야끼 하루와 함께 실현하시기 바랍니다.   창업주가 행복해지는 ‘착한 창업’을 목표로 하는 정통 이자카야 쿠시야끼 하루는 적은 자본으로도 가능한 실속있는 시스템으로 많은 예비 창업주들의 사랑을 받고 있습니다. 창업 경험이 거의 전무한 초보자를 위해 7일간 진행되는 교육으로 성공 노하우 완벽 전수! 운영 중인 매장은 간단한 리뉴얼을 통해 신속하고 간편하게 업종 변경 OK! 꾸준히 잘되는 스테디셀러 창업 아이템을 희망한다면, 쿠시야끼 하루가 정답입니다.       착한창업,실속창업 하루와 함께! 창업상담문의 GO!       당신의 소신은 뭔가요? 저는 여러분에게 소자본창업에 대한 좋은 정보만을 드리겠다고 다짐했어요. 저의 신조를 충족할 수 있는 하루였는지 그 판별은 여러분에게 맡기도록 하겠습니다. 여러분도 스스로의 소신을 되새겨보는 하루 되세요!     이자카야’라는 아이템이 소비자들 사이에서 친숙해진 가운데 대중성을 지니기 위해서는 우리 입맛에 맞는 이자카야 요리를 선보이는 것이 중요해졌다. 이자카야라는 곳은 부담 없이 누구나 쉽게 찾을 수 있는 곳이기에 간단히 술 한 잔 할 수 있고 간편한 저녁식사와 맥주 한 잔이 가능한 콘셉트이어야 하고 이 같은 분위기가 만들어져야 한다. 이 같은 분위기에서 이자카야 업계에서 한국형 이자카야 ‘하루’가 주목 받고 있다. 하루 본사에서는 현실적인 창업을 제시하고 있다.   임대료와 권리금이 높은 점포에 들어가는 경우 초기 창업 비용이 과도하게 발생되고 손익분기점까지는 오랜 시간이 걸리게 된다. 이에 무엇보다 중요한 것은 창업자의 예산에 맞는 점포 선정과 창업비용이다.   ​ 창업을 위한 과도한 대출로 인해 임대료 부담과 대출금 상환은 가게를 운영하는데 큰 부담이 되기 때문. 하루 본사에서는 창업예산에 맞는 적절한 점포를 권장하고 예상 수익을 제시하고 있다. 점포선정부터 예산에 맞는 활동을 해야만 성공적인 창업으로 이어질 수 있기 때문이다.   이자카야 요리라고 하면 대부분 경력이 많은 요리사들이 하고 요리 초보자들은 엄두를 못 내는 경우가 많다. 이에 대부분 정통 이자카야 창업을 위해서는 요리법을 전수 받거나 주방일을 직접 해보고 하는 경우가 많다.   하지만 하루 본사에서는 이자카야 창업을 하고 싶지만 준비하는데 오랜 시간이 걸리는 창업을 가장 손쉽게 할 수 있도록 시스템을 구축했다. 이를 통해 요리법 교육과 더불어 고퀄리티의 요리를 직접 할 수 있도록 관리 및 지원을 통해 성공 창업이 될 수 있도록 돕는다. 하루 20여 개 가맹점은 대부분 요리 초보자들이 교육을 통해 창업해 지역 맛집으로 소문이 날 정도로 요리 실력가들이 됐다.   이자카야는 요리를 하는 가게이며, 메뉴의 퀄리티 유지가 가장 중요하다. 이에 이자카야 하루 메뉴는 마스터쉐프코리아 출신 전봉현 쉐프가 직접 식재료 선정과 레시피를 통해 짧지만 임펙트 강한 교육으로 누구나 요리하기 쉽도록 만들어졌다. 또한 매장 오픈 시에는 본사 전봉현 쉐프가 직접 요리를 선보이고 교육을 진행하며 매장 운영에 관한 전반적인 교육을 실시한다.     ​ 쿠시야끼 하루는 숯불꼬치구이와 이자카야 요리 메뉴로 이루어진 브랜드로 10여 년 간의 요리 경력과 직영매장 운영 경험을 통해 탄탄하게 창업시장을 선도할 수 있는 아이템으로 평가 받고 있다.   하루 창업과 관련된 내용은 홈페이지( kusiyaki-haru.com )에서 확인이 가능하고 대표번호(1899-0352/02-2645-3131)에서 자세한 상담이 가능하다.   [출처]   그것이 알고 싶다 소자본 창업 이자카야 하루 (창업인사이드 ★ 소자본창업아이템,쇼핑몰창업,프랜차이즈창업)   | 작성자 terijiwoo      

독서실을 운영할려고 하는데 일반 사항을 알고 싶습니다. 1. 법적으로 허용하는 영업시간? 2. 허가 받는데 필요한 영업 평수 3. 하루/일주일/월 입실비용 4. 사업자 등록을 내야 하는가요? 5. 세무신고 등 6. 기타 주의 사항..  

♣ 우울증, 당뇨, 통풍 등 예방 커피가 중독성이 있는 것은 확실하다. 그리고 사람을 안절부절 못하게 하는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크리머 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 미국의 건강 정보지 '프리벤션(Prevention)'이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다. ◆ 두뇌 = 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면, 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 최근 나왔다. ◆ 심장 = 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. ◆ 피부 = 2012년에 나온 연구결과에 따르면, 매일 3잔 이상의 커피를 섭취하는 여성은 기저 세포암에 걸린 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다. ◆ 간 = 하루에 2잔 이상의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. ◆ 에너지 = 미국 공공과학도서관저널(PLoS one)에 실린 연구에 따르면, 운동하기 한 시간 전에 3~4잔의 커피를 마시면 더 오랫동안 운동을 할 수 있는 것으로 나타났다. ◆ 당뇨병 = 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면, 매일 8온스 컵으로 6잔의 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. ◆ 발 = 남성의 경우, 매일 커피를 6잔정도 마시면 통풍 위험을 59% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 커피는 혈액속의 요산 수치를 낮추는 효능이 있다.