미국의 유명한 다이어트 방법인 레몬 다이어트는 최근 우리나라에서도 인기를 얻고 있습니다. 레몬 다이어트는 레몬 주스를 이용해 체중을 감량하는 방법으로, 다이어트뿐만 아니라 간 기능 개선, 면역력 향상 등의 효과를 볼 수 있습니다. ## 레몬 다이어트의 방법 레몬 다이어트는 매우 간단합니다. 하루에 물 한 컵에 레몬 주스를 추가하고, 아침 식사 전에 마시는 것입니다. 레몬 주스는 체지방을 분해하고 신진대사를 촉진하는 성분이 있어, 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 레몬은 식욕억제와 소화기능 개선에도 도움을 줍니다. 레몬 다이어트를 시작할 때는 레몬 주스를 직접 짜서 사용하는 것이 좋습니다. 에스블랙 레몬 주스를 직접 만들면 천연 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 더욱 건강에 좋습니다. 하지만, 시간이 없는 경우에는 슈퍼마켓에서 구매한 레몬 주스를 사용해도 괜찮습니다. ## 레몬 다이어트의 효과 레몬 다이어트는 체중 감량에 효과적입니다. 레몬 주스에 포함된 구연산이 체내 지방을 분해하고 살아있는 세포를 활성화시켜 체중 감량을 돕습니다. 또한, 레몬은 식욕억제와 소화기능 개선에도 도움을 줍니다. 레몬 다이어트는 간 기능 개선에도 효과적입니다. 레몬 주스에는 간에 독소를 제거해주는 황색소와 비타민 C가 함유되어 있어 간 기능을 개선하는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 레몬 다이어트는 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 비타민 C와 황색소는 면역력을 향상시켜주는 데 도움을 줍니다. 레몬 다이어트는 피부 건강에도 도움을 줍니다. 레몬은 피부를 맑고 빛나게 해주는 비타민 C와 황색소를 함유하고 있어, 피부 톤을 개선하고 주름을 예방하는 데 도움을 줍니다. 레몬 다이어트는 불면증에도 효과적입니다. 불면증은 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 발생하는데, 레몬은 스트레스를 완화시키고 신경계를 안정시켜 불면증을 해결하는 데 도움을 줍니다. ## 레몬 다이어트의 부작용 레몬 다이어트는 체중 감량에 효과적이지만, 과도한 섭취는 건강에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 레몬 주스는 치아의 산화를 유발해 치아 건강에 해로울 수 있고, 위장 장애를 유발할 수도 있습니다. 또한, 레몬 다이어트는 혈당을 낮출 수 있어 당뇨병 환자에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서, 레몬 다이어트를 시도할 때는 적당한 양을 섭취하고 체질에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. ## 레몬 다이어트의 추천 양 레몬 다이어트에서는 하루에 물 한 컵에 레몬 주스 한 스푼 정도를 섞어 마시는 것이 좋습니다. 레몬 주스를 더 많이 섭취하면 체내 비타민 C의 양이 과도해질 수 있기 때문입니다. 또한, 레몬 주스를 섭취할 때는 물과 섞어 마시는 것이 좋습니다. 직접 레몬 주스를 마시는 것은 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 레몬 다이어트는 간단하면서도 효과적인 다이어트 방법입니다. 하지만, 부작용도 있으므로 적당한 양을 유지하고, 체질에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 레몬 다이어트만으로는 건강한 체중 감량을 이룰 수 없기 때문에, 균형 잡힌 식습관과 운동을 함께 실천하는 것이 좋습니다. 레몬 다이어트를 시도해보고 건강한 체중 감량을 이루어보세요!  

  셀프 빨래방은 업무강도는 어느정도인가요? 빨래방창업 초기 투자비용은 얼마나 들까요? 학교주변으로 알아보고 있습니다 빨래방창업에 관한 많은 조언 부탁드립니다  

  2023년도 사회적경제 분야별 사회서비스 창업입문과정(심화) 소셜벤처 프렙스쿨 8기 참가자를 모집합니다. 비전웍스벤처스의 사회서비스 창업 인큐베이션 프로그램에 지원하세요. ○ 신청 기간: ~8월 19일 (토) 오후 2시까지 ○ 신청 대상 – 사회서비스 특화 분야 예비/초기 창업자, 대학생, 일반인 등 누구나 – 24’ 사회적기업가육성사업을 준비하는 개인· 팀 – 팀 참여의 경우 최대 3명 이내(대표자 포함) 참여 가능 ○ 모집 인원: 15명 내외 선발 ○ 교육 기간 – 경기권역: 2023년 9월 1일(금) – 10월 13일(금) / 13:00-16:00 (3시간) 총 6회 – 서울권역: 2023년 9월 2일(토) – 10월 14일(토) / 10:30-13:30 (3시간) 총 6회 ○ 교육 장소 – 경기권역: 가톨릭대학교 성심교정 (경기도 부천시 지봉로 43) – 서울권역: 서울여자대학교 (서울시 노원구 공릉로 621) ○ 접수 방법: https:// www.classplay.kr/40 ○ 상금 및 시제품 제작비 지원 (*우수팀 대상) ⦁ 서울 경기 연합 IR Day 개최 (대상 200만원 / 최우수상 100만원) ⦁ 사회적기업진흥원 주관 소셜 IR Day 참가 기회 제공 (12월: 시제품 제작 지원 100만원 예정)  * 상금 제세공과금 수상자 본인 부담 ○ 교육생 혜택 ⦁ 한국사회적기업진흥원장 명의의 수료증 발급 ⦁ 소셜벤처 경연대회 지원 시 심사 가점 5점 부여(수료자) ⦁ 사회적기업가 육성사업 지원 시 심사 가점 1점 부여(수료자) ⦁ LH희망상가(공공지원형) 입점 신청 시 심사 가점 5점 부여(수료자) ⦁ IR 투자 라운드 등 액셀러레이팅을 통한 후속 지원 ⦁ 사회적기업가육성사업 지원자 컨설팅, 예비(인증)사회적기업 지원 등 ○ 교육비: 50,000원 (80% 이상 수강 시 전액 환급) ○ 문의: 비전웍스벤처스 / 02-555-3898 / kjy@govw.co.kr

아이템 발굴부터 투자를 위한 IR 피칭까지! 실전 창업에 필요한 A to Z 단 5일 만에 경험하세요    ➰교육비 전액 무료 ➰100% 온라인 교육 ➰창업 필승 전략 ➰ 현직 창업자 멘토링    ✅모집일정 : 23. 07. 31 (월) ~  08. 25 17시 ✅ 교육일정 :  [초기] 23. 09. 04 (월) ~ 09. 08 (금)  [성장] 23. 09. 11 (월) ~ 09. 15 (금)  * 과정 택1

  술집을 차릴때 기본이 1.가게를 계약하고 원하는 컨셉을 정하고 2.업체 미팅을 하고 3.업체를 선정하고 계약한다 4.공사를 진행한다 5.시설물들을 넣는다. 6.정리 및 마무리를 한다. 맞나요? 1.혹시 술집에 인테리어를 할때 자기는 이렇게 하고 싶다고 하고 그에 걸맞는 사진이나 자료를 첨부해 그렇게 해주나요 그리고 술집에 필요한 집기들을 안에 들일때도 필요한 집기들을 적어둔 리스트를 업체에게 보내면 다 넣어주고 세팅도 해주나요 2.인테리어만 하는 업체가 있나요 아님 인테리어도 해주고 공사고 해주고 필요한 시설물들 집기들 이런거 같이 해주는 업체가 있나요 어 제가 말을 못해서 말이 어려운데 쉽게 말하면 인테리어만 해주는 업체가 있냐고 아님 네가 원하는 걸 처음부터 끝까지 도와주는 업체가 있는지 궁금해서 물어본겁니다 3.어 혹시 메뉴는 아예 매장 고르기 전에 다 준비 해야하나요? 메뉴개발실 같은곳도 따로 만들어하나요 제공을 해주는 업체가 있나요? 메뉴를 어느 타이밍에 준비를 해야 할지 모르겠네요 성실하게 답변해 주시면 감사하겠습니다  

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  시골에 상가를 월20에 임대해서 셀프인테리어후에 카페 창업해서 월500벌기 쉽지않죠? 도시에서내려와서 카페창업하신분은 잘되는거 같은데 카페자체가 예쁘고 음료값이 싸먼 자주갈까요?  

몇 백만원으로 창업 가능할까요?

  이뻐요. 굳이 돈 주고 50만원 짜리 스킨 안 사도 되겠네요.   샵바이 기본 스킨으로 세팅하게 돼서 돈 벌었네요.

  안녕하세요 쇼핑몰 창업 준비중인 여중생입니다 제가 올해부터 쇼핑몰 창업 준비를 하고 있는데요 준비물이 있다면 준비물 좀 알려주세욥 꿀팁도 괜찮습니당  

 대한민국 1등 교육브랜드 에서 지사를 모집합니다! 창업에 있어 두렵고 떨리는 마음을 너무 잘 알기에  여러분에게 최고의 아이템을 소개해드립니다! 교육이라는 분야는 절대 지지 않을 태양 입니다.  자녀 교육에 있어서는 그 어떤 부모님도 최선을 다하지 않은 부모님들이 없기 때문입니다.  자녀들에게 더 좋은 교육을 할 수 있다면 자신이 좀 덜 먹고, 좀 덜 누려도 아무 상관없는 것이 부모님 마음입니다. 그렇기 때문에 교육 사업은  안정된 수익 이 보장될 수 밖에 없습니다! 15년이라는 시간동안 쌓인 다양한  운영 노하우 와  홍보전략 이  여러분의 두렵고 떨리는 마음의 짐을  덜어드리게 될 것입니다! 언제든 문의주세요!    

샵바이 쓰세요.    이번에 만들어 봤는데, 너무 좋습니다.   일단 눈에 띄는 장점은    1. 속도가 빠르다   2. 기본 스타일이 이쁘다   3. 기능 추가가 편하다(앱을 설치 할 수 있는 앱스토어가 있음)   4. 비용도 기능대비 저렴한 편이다   혹시 쇼핑몰 자사몰 저처럼 준비하신다면, 꼭 샵바이 쓰세요. 강추해요

    [2023 포트폴리오 퍼블리싱] 참가자 모집 (연장공고/~8.8까지)     '포트폴리오 퍼블리싱'은 사업화 콘텐츠에 대한 전문가 컨설팅 및 포트폴리오 제작을 지원해드리는 프로그램입니다.     ■ 제작지원 분야    ★ 제작지원  디자인 / 영상 분야 선택  및  선택 분야 중 제작지원  1 가지만 선택 가능 ★   * 디자인 분야 범위 IR 피칭덱 ∙콘텐츠소개서 ∙IP소개서 ∙브랜드소개서 ∙제품소개서∙콘텐츠   매뉴얼북∙ 캐릭터소개서∙브로슈어 ※ A4   15장 이내 디자인만 가능    * 영상분야 범위 범위 제품 ( 서비스 )  소개 ∙콘텐츠소개∙브랜드소개∙숏폼/SNS용 ※ 단 3분이내, 브랜드, 제품, 콘텐츠에 한하여 가능   ■  모집기간 (연장공고) : 2023. 7. 5. (수) ~ 8. 8. (화) 자정까지 ■  모집대상 : 콘텐츠 BM을 보유하고 있는 창작자 · 예비창업자 · 초기창업자(1년 미만) · 인천CKL 프로그램 이수자(창작자, 예비창업자, 초기창업자 1년미만) ■  신청하기 : 인천콘텐츠코리아랩 홈페이지 내 프로그램 신청 > '2023 포트폴리오 퍼블리싱 참여자 모집' 클릭 > 신청서식 다운로드 및 작성 > 업로드 하면 '신청완료'   ■  운영일정 : 2023. 8. 16(수) ~ 10. 5(목) (약 2개월 간 진행/포트폴리오 제작기간 포함) ■  운영장소 : 인천콘텐츠코리아랩 틈문화창작지대   ■  지원내용 - BM고도화 및 포트폴리오 제작을 위한 기초 이론교육  ★필수★  →  8 . 16 (수) 13:30~18:00 - (제작지원분야) 1:1 맞춤형 컨설팅 지원 - (제작지원분야) 1:1 멘토링 지원 - 포트폴리오 제작 지원 - 우수사례자 후속 지원   ☎️문의 : 인천콘텐츠코리아랩 사업화 프로그램 운영사무국   Tel) 032-876-6428   E-mail) ckl.incheon2023@gmail.com  

  20~30평대로 룸형태의 무인 안마의자시설을 만들어서 로비에는 안대, 찜질팩, 커피, 공기청정기 등을 두고 조용하게 쉴 수있는 공간으로 아이템을 구상해봤거든요 직장인, 고등학생들이 주 고객으로 계획해봤는데 가능성 있어보이나요?? 수요가 있을까요..!?  

  웨딩은 매우 중요한 순간이며 예산을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 웨딩박람회는 웨딩을 준비하는 커플에게 유용한 정보를 제공합니다. 웨딩박람회는 웨딩 전문 업체들이 모여있는 곳으로, 웨딩 준비에 필요한 정보와 서비스를 모두 얻을 수 있는 장소입니다. 그러나 웨딩박람회 자체도 예산을 차지하므로, 예산 관리를 잘 해야합니다. 여기서는 웨딩박람회에서 예산을 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다. ## 예산안을 세우세요 웨딩박람회에 참석하기 전에 예산안을 세워야합니다. 이를 통해 어느 정도의 비용을 예상할 수 있고, 어느 부분에 돈을 투자해야 하는지에 대한 방향성을 얻을 수 있습니다. 예산안을 세우면 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 또한 예산안에는 웨딩박람회에서 얼마나 소비할 것인지, 어떤 분야에 돈을 투자할 것인지 등 자세한 내용을 포함해야합니다. 이를 통해 웨딩 준비를 더욱 체계적으로 진행할 수 있습니다. ## 할인 혜택을 찾으세요 웨딩박람회에서는 많은 할인 혜택을 제공합니다. 예를 들어, 웨딩드레스나 헤어 스타일링, 메이크업, 웨딩케이크 등 다양한 서비스를 할인 받을 수 있습니다. 또한 웨딩박람회에서는 다양한 경품 추첨도 있으니, 참여해보세요. 이를 통해 예산을 아끼면서도 원하는 웨딩을 준비할 수 있습니다. 할인 혜택을 놓치지 마세요. ## 비용을 절감하세요 웨딩박람회에서는 다양한 브랜드의 제품을 볼 수 있습니다. 그러나 이를 구매할 필요는 없습니다. 대신, 웨딩박람회에서 제공하는 정보를 수집하고, 나중에 인터넷에서 비교 검색을 통해 가장 합리적인 가격을 찾아 구매하십시오. 또한, 웨딩박람회에서 예약을 하면 할인 혜택을 받을 수 있는 경우가 많으니, 이를 이용해보세요. 또한, 웨딩 박람회에 가기 전에 미리 계획을 세워서 어떤 제품을 사야할지, 어떤 브랜드가 가장 합리적인 가격을 제공하는지 등에 대해 미리 알아보는 것도 중요합니다. 이를 통해 웨딩 준비 비용을 아낄 수 있습니다. ## 웨딩박람회 정보를 잘 활용하세요 웨딩박람회에서는 다양한 정보와 지식을 얻을 수 있습니다. 웨딩박람회 일정 및 웨딩드레스, 헤어 스타일링, 메이크업, 웨딩케이크, 예식장, 플로리스트, 초대장 등의 정보를 얻을 수 있습니다. 이를 통해 웨딩 준비에 필요한 정보를 모두 얻을 수 있습니다. 또한, 웨딩박람회에서는 웨딩 전문 업체들이 모여 있으므로, 웨딩 전문 업체들의 서비스를 비교 분석할 수도 있습니다. 이를 통해 웨딩을 더욱 완벽하게 준비할 수 있습니다. ## 웨딩박람회에서의 경험을 공유하세요 웨딩박람회에 참석한 경험을 블로그나 SNS 등을 통해 공유하는 것도 좋은 방법입니다. 다른 이들은 당신의 경험을 통해 웨딩박람회에서 무엇을 얻을 수 있는지, 어떤 상황에서 할인 혜택을 받을 수 있는지 등을 더욱 알게 될 수 있습니다. 또한, 당신의 경험을 통해 다른 이들이 웨딩을 준비하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 웨딩박람회는 웨딩 준비에 필수적인 정보를 제공하는 곳입니다. 그러나 예산을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 예산안을 세우고 할인 혜택을 찾으며 비용을 절감하는 방법을 이용해보세요. 이를 통해 예산을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한, 웨딩박람회에서 제공하는 정보를 잘 활용하여 웨딩 준비에 필요한 정보와 서비스를 모두 얻어보세요. 이를 통해 더욱 완벽한 웨딩을 준비할 수 있습니다. ## 추가 정보 - 웨딩박람회는 매년 많은 지역에서 개최됩니다. 지역별 웨딩박람회 일정은 인터넷에서 쉽게 확인할 수 있습니다. - 웨딩박람회에서는 웨딩 전문 업체뿐만 아니라 결혼식 기획 전문 업체도 많이 참여합니다. 이를 통해 웨딩 이외에도 결혼식에 필요한 정보를 얻을 수 있습니다. - 웨딩박람회는 대부분 무료로 참석할 수 있으며, 가끔 유료로 참석해야하는 경우도 있습니다. 이를 미리 알아보고 예산안에 반영하세요. ## FAQ ### 웨딩박람회에서 어떤 서비스를 제공하나요? 웨딩박람회에서는 다양한 웨딩 전문 업체들이 모여서 웨딩과 관련된 다양한 서비스를 제공합니다. 예를 들어, 웨딩드레스, 헤어 스타일링, 메이크업, 웨딩케이크, 예식장, 플로리스트, 초대장 등의 정보와 서비스를 제공합니다. ### 웨딩박람회에는 무료로 참석할 수 있나요? 웨딩박람회에 따라 다르지만, 대부분 무료로 참석할 수 있습니다. 다만, 가끔 유료로 참석해야하는 경우도 있으니, 미리 확인해보세요. ### 웨딩박람회에서 할인 혜택을 받을 수 있는 방법이 있나요? 웨딩박람회에서는 많은 할인 혜택을 제공합니다. 웨딩드레스나 헤어 스타일링, 메이크업, 웨딩케이크 등 다양한 서비스를 할인 받을 수 있습니다. 또한 웨딩박람회에서는 다양한 경품 추첨도 있으니, 참여해보세요. 이를 통해 예산을 아끼면서도 원하는 웨딩을 준비할 수 있습니다. ## 참고문헌 - [100일간의 웨딩] - [웨딩박람회 예산관리 노하우!] - [웨딩박람회에서 예산관리하는 방법  

  상권의 종류(오피스,주거,복합,항아리,유흥)와 주거인구의 연령대 등등... 삼겹살 집은 어떤 상권에 들어가는게 좋을까요? 참고로 저렴한 삼겹살이 아닌 구워주면서 어느정도 가격대가 있는 삼겹살 입니다.   

  보증금 8천만원 포함 3억을 투자해서 창업한다면요~ 사장도 같이 일할건데 월순수익이 얼마이상 되어야 적자는 아니라고 말할 수 있을까요? 폐업시 인테리어비용, 권리비는 포기한다 가정하구요  

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  샵바이에서 제공하는 기본스킨입니다. 모바일 페이지가 PC 페이지에서 세련되게 표시가 되는 형태인데,   공짜인데도 꽤 세련되게 잘 만들어 놔서, 그냥 이것만으로 운영해도 쓸만할 정도입니다.   돈 들이지 않고 만들고 싶지 않으시면 추천합니다

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  몸을 건강하게 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 꾸준한 운동이 중요합니다. 하지만 일상 생활에서 자연스럽게 사용하는 관절들은 많은 부하를 받고, 이로 인해 관절 질환이 발생하기도 합니다. 이를 예방하고 관절 건강을 유지하기 위해 스트레칭은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 관절 건강을 위해 권장되는 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. ## 무릎 스트레칭 무릎은 일상 생활에서 많은 부하를 받는 관절 중 하나입니다. 무릎 관절을 보호하려면 무릎 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 무릎 스트레칭은 다리를 뻗은 채로 앉은 자세에서 발을 당겨서 하는 스트레칭이나, 바닥에 엎드려서 발을 펴고 앞으로 당겨서 하는 스트레칭 등이 있습니다. 무릎 관절을 보호하려면 무릎 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. ## 어깨 스트레칭 어깨는 많은 사람들이 보통 간과하는 부위 중 하나입니다. 하지만 어깨는 일상 생활에서 많은 부하를 받으며, 스트레스와 긴장으로 인해 어깨 결림이 발생하기도 합니다. 어깨 스트레칭은 어깨를 움켜쥐지 않도록 하고, 팔을 바깥쪽으로 회전시키는 등 다양한 동작으로 이루어집니다. 어깨 스트레칭은 일상 생활에서 자연스럽게 사용하는 관절이므로 꾸준한 스트레칭으로 어깨 건강을 유지하는 것이 중요합니다. ## 손목 스트레칭 손목은 일상 생활에서 자주 사용하는 관절 중 하나입니다. 마우스나 스마트폰 사용으로 인해 손목에 부하가 많이 가게 됩니다. 손목 스트레칭은 손목을 앞으로, 뒤로, 좌우로 움직이는 등 다양한 동작으로 이루어집니다. 이를 통해 손목을 자유롭게 움직일 수 있고, 손목 관절 질환 예방에 도움이 됩니다. ## 발목 스트레칭 발목은 일상 생활에서 많은 부하를 받는 관절 중 하나입니다. 호당원 발목이 불안정하거나 결림이 발생하면 다리를 움직일 때 불편함을 느끼게 됩니다. 발목 스트레칭은 발목을 움켜쥐지 않도록 하고, 발을 돌리는 등 다양한 동작으로 이루어집니다. 발목 스트레칭은 일상 생활에서 자연스럽게 사용하는 관절이므로 꾸준한 스트레칭으로 발목 건강을 유지하는 것이 중요합니다. ## 엉덩이 스트레칭 엉덩이는 하체를 지탱하는 큰 관절 중 하나입니다. 긴 시간동안 앉아있는 경우, 엉덩이 근육은 약해지게 됩니다. 엉덩이 스트레칭은 엉덩이 근육을 자극하여 늘어나게 하고, 힘을 되찾을 수 있도록 도와줍니다. 엉덩이 스트레칭은 다리를 굽히고 뒤로 뻗은 자세에서 앞쪽 다리를 당겨주는 등 다양한 동작으로 이루어집니다. ## 허리 스트레칭 허리는 상체와 하체를 이어주는 중요한 관절입니다. 허리 근육은 자세를 잡아주는 역할을 하기 때문에 꾸준한 스트레칭이 필요합니다. 허리 스트레칭은 허리를 앞으로, 뒤로, 좌우로 움직이는 등 다양한 동작으로 이루어집니다. 이를 통해 허리 근육을 자극하여 유연성을 높이고, 허리 통증 예방에 도움이 됩니다. ## 팔꿈치 스트레칭 많은 사람들이 무시하는 부위 중 하나인 팔꿈치는 일상 생활에서 자주 사용하는 관절 중 하나입니다. 팔꿈치 스트레칭은 팔꿈치를 펴고, 당길 수 있는 다양한 동작으로 이루어집니다. 이를 통해 팔꿈치 구조를 유지할 수 있고, 관절 질환 예방에 도움이 됩니다. ## 머리 스트레칭 머리는 자주 움직이지 않는 부위 중 하나입니다. 하지만 스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 사용하면 머리가 결릴 수 있습니다. 머리 스트레칭은 머리를 좌우로 돌리는 등 다양한 동작으로 이루어집니다. 이를 통해 머리를 자유롭게 움직일 수 있고, 머리 결림 예방에 도움이 됩니다. 스트레칭은 우리 몸의 건강을 유지하기 위해 매우 중요한 요소입니다. 특히 일상 생활에서 많은 부하를 받는 관절은 꾸준한 스트레칭으로 건강을 유지할 수 있습니다. 무릎, 어깨, 손목, 발목, 엉덩이, 허리, 팔꿈치, 머리 스트레칭을 꾸준히 하여 우리 몸의 관절 건강을 지켜봅시다. 스트레칭을 할 때는 근육을 너무 강하게 당기지 않도록 조심해야 합니다. 특히 관절이나 근육에 부상이 있는 경우, 스트레칭 전에 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 꾸준한 스트레칭이 중요하지만 지나치게 하다가 부상을 입는 경우도 있으니 적절한 운동량을 유지하는 것이 중요합니다. 위 글은 일상 생활에서 자주 사용하는 관절들의 건강을 유지하기 위한 스트레칭 방법에 대해 설명하고 있습니다. 하지만, 스트레칭만으로도 건강한 관절을 유지하는 것은 어렵습니다. 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 세우고, 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관 유지를 통해 우리의 몸이 건강하게 유지될 수 있습니다.  

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고1인데요 제가 창업을 나중에 하고싶은데 선택과목 뭐 고르는게 좋을까요? 

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  패스트 푸드 창업을 하려고 합니다. 치킨이 메인 상품이고 햄버거나, 피자를 서브 메뉴로 팔수 있는 체인점을 찾고 있습니다. 어느정도 인지도가 있는 브랜드 였으면 하는데 요즘 체인점이 워낙 많타 보니 결정 장애가 오네요.. 고수님들의 고견을 듣고 싶습니다.  

  안녕하세요. 음식점 창업을 하려고하는데요 모든메뉴가 수제라는것을 좀 강조하고싶은데.수제전문점은 좀 이상하고.. 좀 강조할수있는 단어같은게 있을까요..?  

    1. 공고개요 ○ 공고명 : 경기 동부 콘텐츠 인플루언서 제작지원 모집 ○ 모집기간 : 2023.7.14(금)~8.9.(수) 16:00 까지 ○ 선발규모 : 3개(기업) ○ 신청자격 : 여주시 지역상권 소재 콘텐츠 제작에 뜻이 있는 인플루언서(유투버)                   ※ 자세한 사항은 하단의 내용 참조 ○ 선발방법: 1차 정량평가(보유채널 평가) 및 2차 대면평가(신청서 및 발표 등) ○ 지원사항 : 참여자 별 최대 1,500만원 제작지원금 지급 2. 지원개요 가. 지원대상 ○ 경기 동부 지역상권 소재 유튜브 영상 콘텐츠 제작에 적합한 인플루언서 - 유튜브 플랫폼 기반 콘텐츠 크리에이터(기업) 나. 지원자격 ○ 공고일 기준으로 유튜브 구독자 수 3만 이상(보유 단일채널 기준, 모든 채널 총합 아님) ○ 공고일 기준 경기도 내 사업자 등록된 개인사업자 및 법인(지사포함/컨소시엄 불가) ○ 유튜브 플랫폼(숏츠 포함)만 지원 가능(타 플랫폼 지원 불가) ○ 채널이 F&B관련, 여행, 관광 등의 현장 체험이거나 공고일 기준 이전 3개월 내 게시물 중 해당 주제 영상이 3건 이상 게시(매장 등 오프라인 현장 체험인 것만 인정)