출석 체크 겸 안부인사 드립니다 ㅎㅎ 

가족과 함께

오랜만에 출석하네요~!~ 

         

  오늘 날씨가 참 좋아서 산책하고 왔어요 내일도 이렇게 날씨가 좋았으면 ㅜㅜ  

  1914년 어느 겨울밤, 에디슨의 나이 67세. 에디슨의 연구소에 화재가 발생했습니다. 평생을 바쳐 노력한 연구결과가 모두 잿더미로 변해버렸습니다. 다음 날 아침, 에디슨은 폐허가 된 연구실을 돌아보며 말했습니다.  "지난날의 내 잘못은 이렇게 다 사라졌다.  이제 처음부터 다시 시작할 수 있으니 얼마나 감사한가!" 에디슨은 절망하지 않고 긍정적인 태도로 다시 연구에 몰두하였습니다. '천재란 99%의 노력과 1%의 영감으로 이루어진다.'는 그의 말처럼 평생에 1,000여 건이 넘는 발명 및 특허를 획득하였습니다. 살다 보면 전혀 예상하지 못한 상황이 힘들게 할 때가 많이 있습니다. 하지만 그 힘든 시간을 겪어봤기에 새로운 출발을 소망할 수 있는 것입니다. 절망을 소망으로 바꾸는 오늘을 사시길 응원합니다.  

주말엔 쉬자구요

좋은날 좋은날 오늘도 좋은날~

이번 국회의원 선거 너무 지저분해요 

강원도에는 눈이 온다더니

  가지고 있을 때는 소중함을 잘 모르지만 잃고 나면 확실하게  알 수 있습니다. 사랑도 그 속에  빠져 있을 때는 그것이 사랑인 줄을  모르다가  이별을 하고서야 사랑이었다는 것을 알게 되지요! 세상의 모든 것이 다 그런가 봅니다. 가까이서 보면  보이지 않지만 조금 떨어져서 보면 비로소 보는 것들. 우리가  두려워해야 하는 것은  멀어지는 것이 아니라  너무 가까워지는 것인지도 모릅니다!  

마지막 꽃샘추위겠죠? 제 인생에도 곧 따뜻한 봄날이 찾아올거라 믿어요 화이팅!

  쥐에게 달고 기름진 음식을 먹이면 도파민 시스템이 흥분하여 쾌감을 느끼게 한다. 그 흥분 상태는 24시간까지 지속하는데 그 이후에는 다시 흥분 상태에 이르기 위해 같은 음식을 찾는 행동을 유발할 수 있다. 연구팀은 그 상세한 기전을 분석해 중독에 대한 새로운 치료법을 개발할 수 있다고 보고 있다. 이 신경 신호를 차단하는 방식으로 과도한 쾌감이 느껴지는 것을 막을 수 있다면 단순히 탄수화물 중독을 넘어 이 시스템과 관련된 여러 중독 증상을 치료할 수 있기 때문이다. 물론 실제로 그런 치료제가 개발되었다고 해서 모든 사람이 치료 대상이 되는 것은 아니다. 술을 마시는 모든 사람이 알코올 중독 치료를 받지 않아도 되는 것과 마찬가지다. 과도한 알코올 의존으로 인해 사회생활이 불가능하고 명백한 중독 증상이 있는 경우에 치료하게 되는 것처럼 탄수화물과 지방 중독에 대한 치료 역시 건강에 심각한 문제가 되는 경우 먼저 치료해야 한다. 매번 달고 기름진 음식의 유혹을 참지 못해 다이어트에 실패한 고도 비만 환자에게 효과적인 신약이 개발된다면 체중 조절이 한결 쉬워지게 될 것이다. 물론 가장 중요한 것은 약물치료 이전에 건강한 식습관과 운동 습관을 통해서 건강을 관리하려는 노력이다.  

홧띵

  안녕하세요 헬로우드림 해님e입니다 집앞 산책로에 노란꽃이 많이 피어 있길래 자세히 들여다보니 산수유꽃이라고 하네요 해마다 봄에는 이 꽃이 가장 눈에 먼저 띄더라구요 노란 산수유꽃이 반기는 새봄을 맞이해서 새로운 일거리 찾는 분들에게... 관심가질만한 재/택/알/바 정보 알려 드립니다 출근하지 않고 편한 시간에 일을 할수 있는 점이 가장 큰 장점이구요 직장생활할때보다 좀 더 많이 번다는 점도 좋아요 ㅎ PC만 있으면 언제든 편한 시간에 일할수 있고 열심히 일한만큼 벌수있어 신나고 누구나 가능한 집근무 재/택//알/바입니다   - 집근무가능/근무시간자유 - 주부님/대학생/직장인/취업준비생분들(만19세이상~만52세) - 간단한 컴퓨터 자.료.입.력등 쉬운 업무(초보가능)    ↓↓현재 저의 급여내역및 상세업무방법보기 아래주소클릭!!         http://blog.naver.com/6944kig     클릭 안될시 각 포털사이트에서 복사후 붙여넣기 하시면 됩니다   

이제 완연한 봄이네요

조금전에 가입하고 인사부터 올립니다. 예비창업자 땡큐입니다^^

  '좋은 콜레스테롤'이라 불리는 HDL콜레스테롤이 일부 사람에게는 심장마비 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나와 주목된다. HDL콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'이라 불리는 LDL콜레스테롤을 없애주는 역할을 한다. LDL콜레스테롤은 혈관벽에 쌓여 혈관을 막아 심혈관 질환과 뇌혈관 질환을 일으키는 주범이다. 최근 미국 펜실베니아대학 다니엘 레이더 박사 연구팀은 체내에서 과도하게 HDL콜레스테롤이 생성되는 드문 유전적 변이가 있는 사람에게서는 HDL콜레스테롤이 오히려 심장마비 등 심장병 위험을 높이는 것으로 나타났다고 밝혔다. 레이더 박사는 "이번 연구결과는 HDL콜레스테롤을 증가시키는 일부 원인이 심장병 위험을 실제로 높일 수 있다는 것을 보여주는 것"이라며 "HDL콜레스테롤 수치를 높이는 유전적 변이가 심장병 위험을 높이다고 밝혀진 것은 이번이 처음"이라고 말했다. 특히 이러한 유전적 변이는 흡연으로 인해 관상동맥질환이 발병하는 것과 맞먹을 정도로 위험성이 높은 것으로 밝혀졌다. 연구팀은 콜레스테롤을 조절하는 SCARB1라는 단일 유전자의 변이유전자가 심장병 발병 위험을 높이는 것이며, 이러한 유전적 변이는 아슈케나지(중부·동부 유럽 유대인 후손)에게서 많이 나타난다고 설명했다. 그러면서 HDL콜레스테롤 생성을 증가시키는 약물들이 그 동안 임상시험에서 기대했던 효과를 내는데 왜 실패했는지를 보여주는 것이라고 덧붙였다.  

하이

살면서 나를 이유 없이 괴롭히거나   도저히 이해되지 않는 사람을 만났을 때,   나를 위해 속으로 한 번씩 되뇌세요.   "세상은 넓고, 이상한 사람은 많다."

반갑습니다^^

  적훼쇄골(積毁鎖骨) 험담은 쌓여 뼈를 녹인다. 중의성림(衆議成林) 중론은 평지에 숲을 이룬다. 삼인성호(三人成虎) 세사람이 짜면 거리에 범이 나왔다는 거짓말도 꾸밀 수 있다. 여러 사람이 유언비어를 날조해서 말하면, 근거 없는 일도 사실로 여겨짐을 말합니다. 앞으로 입이 근질근질하여 꼭 말하고 싶으면 세개의 좁은 문을 통과한 다음 합시다. 1. 내 말이 사실인가 2. 이 말을 해야 하는가 3. 이 말이 덕을 세우는가 이렇게 하면 우리 사회가 좀 더 맑고 깨끗한 세상이 되지 않을까요?  

오늘밤에는 비가온다네요 일교차에 감기 조심하시구요^^

눈 건강에 좋은 대표 식품은 결명자차, 감잎차, 블루벨, 당근, 시금치래요~ 안구건조증의 원인으로는 실내난방, 노화, 스마트폰이 대표적이라는데요 인공눈물 사용과 하루 2L 이상의 물 섭취, 실내 습도 60% 유지, 하루 8시간 이상 수면이래요~~ 생각만큼 쉽지는 않겠네요^^ 그래도 노력해보자구요!! 

가입했어요! 반가워요! 

  못생긴 남녀들이 겪는 연애의 어려움이란 생각보다 비참하다.  '아름다움을 추구하는 것이 세상의 이치'라는 것을 모르는 것도 아니고,  그걸 인정도 하지만ㅡ 왜 하필 그 비극이 나에게 당첨이 되었는지가 한탄스러울 뿐이다.  돈이란 밑천도 없는 처지에, 추한 외모라는 안좋은 패까지 쥐어졌으니,  연애라는 게임판에서 불리한 조건이라는 것은 다섯살먹은 애기들도 다 알법하다. 고등학교 시절이 끝나면 입시의 자유로움에서 해방되어, 주로 대학 혹은 동아리, 종교, 아르바이트, 봉사단체 등 남녀간의 호르몬의 기운이 뒤섞이고 썸씽의 공기가 감도는 어떤 단체나 그룹의 자리에 어떤 경로로든 들어서게 된다.  학창시절 남자들만, 혹은 여자들만 지내던 환경에서 새로운 환경에 노출되자 '혹시 나에게도 인연이?'라는 기대감에 들뜨기도 하지만, 그런 곳에서 풍기는 향내만이 아닌, 실제로 맛을 보는 호사를 누릴 수 있는 특혜는 그들에게 주어지지 않는다.  못생긴 남녀들에게 돌아오는 것은 언제나 싸늘한 냉대 뿐이고, 어딜가든 그들은 외모에 대한 차별적인 시선을 온몸으로 견뎌야 하며, 잘못한 것도 없는데 비교와 개그의 소재, 비웃음의 대상이 되고말 뿐임을 몸소 뼈저리게 깨닫는다.  그런 남녀가 뒤섞인 장소에서 이성에 대한 호기심으로 탐색전을 벌일때, 애초에 못생긴 남녀는 대상에서 배제되어 있다.  키작고 못생긴 남자는 자괴감에 절어 주눅든다.  " 여자는 못생기고 키작은 남자 싫어하나요? " 라는, 스스로도 답을 알고 있는 질문을 인터넷에 올려보기도 하고, " 그래도 자신감 있는 남자 좋아해요 " 라는, 뭔가 시원하게 공감가지 않는 답글에 위안을 삼으며  억지로 희망을 가져보기도 한다.  여자들은 못생긴 외모에 대한 차별을 남자보다 훨씬 생생하게 체험한다.  그렇다고 누가 말을 하는 건 아니다.  아무도 " 너 못생겼네 " 라고 초등학생 시절처럼 대놓고 놀리지 않는다.  말 안해도 다 안다. 왜 이런 부당한 대우가 나에게 떨어진 것인지. 예쁜 얼굴인 당신의 친구도, " 넌 좋은 애야 " 라고 말은 좋게 해주겠지만 답을 알고 있다.  당신의 친구가 더 예쁘기 때문이다. 물론 그 친구는 그렇게 말하지 않을 것이다.  그러면 어떻게 할것인가. 나도 티를 내기는 싫다. 대신 자기 자존심을 유지하기 위해 노력하는 방식을 택한다.  온갖 화장품을 찍어바르고 피부과에 다니고, 성형외과에 다니며, 다이어트에 좋은 상품을 알아보고  예쁜 옷을 사입어보고 헤어스타일을 바꿔가며 별 지랄을 다하느라 에너지 소진하고 만다.  그러나 당신이 노력해본들 본판이 어딜 가겠는가.  생각해보면 이건 흡사 장애물 달리기와 같다는 생각이 든다.  초등학교 운동회때 장애물 달리기를 해보면 훌라후프를 뛰어넘고 그물망을 기어오르고 비닐을 통과하는 그런 과정을 거치는데 꼭 안타깝게도 잘 달리다가 어느 과정에서 턱! 하고 막혀서 허둥대는 애들이 있다.  그물에 발이 걸려 운동화가 벗겨지고 비닐 속에서 길을 잃고 숨막혀 허우적댄다든가 하는 애들.  잘생기고 예쁜 남녀들이 인생의 황금기 시절 큰 어려움 없이 여러 남녀들을 사귀어보기도 하고, 가뿐히 연애하는 자연스런 과정을 거치며 자기 스펙도 쌓고 이것저것 다른 삶의 즐거움도 누리는 자연스런 과정을 겪을때  얼굴이 절구로 빻아지듯 빻아진 남녀들은 앞에 놓은 '그깟' 연애의 장벽이 어마어마하게 다가오기 마련이다.  타인들은 잘 이해하지 못한다.  어떤 이들은 다이어트나 운동 등을 통해 그 장애물 속에서 빠져나가기도 하고  또 누군가는 힘겹게 허우적거려보다가 그 늪에 침몰되고 자포자기하기도 한다.  이런 것들이 꼭 실제 장애물 달리기와 같다고는 할수는 없다. 연애를 하지 않고도 삶의 과정은 거쳐갈 수 있기 때문이다.  또 못생겨도 어떤 계기나 인연에 의해 연애를 더러 하기도 한다. 그러나 못생긴 남녀들은 그 외모 때문에 더러운 꼴을 한두번씩 당하게 되어있다.  자기가 잘했든 잘못했든 간에.  온 세상이 자신의 외모를 경멸해놓고, 그로인해 생존을 위한 경계심과 피해의식을 갖추게 되었을 때 그들에게 돌아오는 것은 " 역시 생긴대로 논다니까 " " 예쁜애들이 더 착함, 못생긴 애들은 비뚤어져 있음. " 이런 싸늘한 반응들 뿐이다. 하지만 어쩔수 없다. 못생긴 당신도 예쁜여자나 잘생긴 남자가 좋은 건 사실 아닌가 ? ^^

새롭게 주어지는 시간 시간을 알뜰하고 성실하게 사용하지 못하고 우왕좌왕하며 쓸데없이 허비한 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요.   함께 사는 이들에게 바쁜것을 핑계삼아 따뜻한 눈길 한 번 주지 못하고 듣는 일에 소홀하며 건성으로 지나친 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요.   내가 어쩌다 도움을 청했을때 냉정하게 거절한 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요.   다른 사람에게 남의 흉을 보고 때로는 부풀어서 말하고 사실이 아닌 것을 전달하고 그것도 부족해서 계속 못마땅한 눈길을 보낸 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 햇으니까요.   -이해인-

반갑습니다

 

  젊은 날에 받은 선물은 그냥 고맙게 받았지만 지금은 뜨거운 가슴으로 받는다 젊은 날에 친구의 푸념은 소화해 내기가 부담이 되었지만 지금은 가슴이 절절해져 음을 느낀다 젊은 날에 친구가 잘 되는 걸 보면 부러움에 대상 이였지만 친구가 행복해 하는 만큼 같이 행복하다 젊은 날에 친구가 흐트러진 모습을 보여주면 이해하기 힘들었지만 지금은 오히러 자연스럽다 젊은 날에 친구의 아픔은 그냥 지켜만 보았지만 지금은 나의 아픔처럼 느껴진다 젊은 날에 나의 기도는 나를 위한 기도요 나를 위해 흘린 눈물에 기도였지만 지금에 기도는 남을 위한 기도에 눈물이 더 뜨겁다 젊은 날에 친구는 지적인 친구를 좋아했지만 지금에 친구는 눈으로 느낌으로 통하는 마음을 읽어 주는 편안한 친구가 좋다 젊은 날에 친구는 전화로 모든걸 했지만 이제는 얼굴 마주보며 따스한 온기를 느끼며 가까운 거리라도 여행으로 대신하고 싶다