1시간 동안의 등산은 1kg당 약 7.26정도의 칼로리가 소비됩니다.

탄탄하고 탄력있는 허리근육, 라인이 형성되고 힙업에 도움이 됩니다.

둥산 후 혈액 내의 베타엔돌핀이 증가하여 정신을 맑게 해줍니다.

숲의 피톤치드와 테르펜 성분은 몸의 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

다 함께 산드로 갑시다!!!!!