행복은 능력이다.

행복은 긍정적 정서를 통해 자신을 자기가 원하는 방향으로 이끌어
갈 수 있는 능력이며,
또한 타인에게 행복을
나눠줌으로써 원만한 인간관계와 성공적인 삶을 일구어내는 능력이다.

스스로 행복하고
남을 행복하게 해줄 수 있는
긍정적 정서의 소유자가 강한 회복탄력성을 지니기 마련이다. 긍정적 정서를 지닌다는 것은
뇌를 긍정적인 뇌로
바꿔야 한다는 뜻이다.